Con el fin de promover los estilos de vida saludable, la Dirección de Salud, a través de la Unidad de Promoción de la Salud, inició esta semana un nuevo ciclo de los “Talleres de Buen Uso de las Plazas Saludables”, iniciativa que busca enseñar a los chiguayantinos el correcto uso del equipamiento deportivo que se encuentra en los distintos espacios públicos de la comuna.
En la oportunidad, los usuarios se reunieron en la plaza ubicada frente al Cesfam Chiguayante con un equipo de estudiantes de segundo año de Kinesiología de la Universidad Santo Tomás, quienes fueron los encargados de iniciar a los asistentes en la utilización correcta de las máquinas de ejercicio, además de enseñarles a reconocer algunos factores importantes como la toma de pulso, la existencia de enfermedades crónicas, evitar la sobrecarga y el sobreesfuerzo físico, con el fin de disminuir los riesgos que pueden ocasionar lesiones o problemas de salud, por el mal uso del equipamiento.
El docente de la Escuela de Kinesiología de la UST Néstor Cofré señaló “hoy hemos hecho el reconocimiento de las máquinas, hemos dado recomendaciones acerca de ellas y su buen uso, en la próxima sesión enseñaremos a armar una rutina de ejercicios con un pre calentamiento y un cierre, para que los asistentes puedan realizar sesiones más completas”.
Durante la actividad, cada usuario trabajó en compañía de un estudiante, quien le indicaba el correcto uso de la máquina. Al respecto, Daniela Vergara, quien participó en el taller señaló “fue muy bueno, yo no hago mucho ejercicio a pesar de que siempre se recomienda hacerlo, pero aprender a utilizar estas máquinas, medir mi frecuencia cardiaca y saber que no debo sobrecargarme, sin duda me permitirá enfrentar mejor una rutina de ejercicios y estar más consciente a la hora de hacerlo, me encantaría que esto se extendiera en toda la comuna”.
Esta actividad se replicará además en los sectores de Leonera y Pinares, en los que al igual que en calle Chiguay, se desarrollarán dos sesiones prácticas. Con ello, se espera que los vecinos y vecinas de la comuna aprovechen estos espacios implementados para el desarrollo de la actividad física.
